Дві банки протеїну можуть коштувати однаково, але відрізнятися масою, кількістю порцій і складом. Перед покупкою варто порівняти етикетки, а не лише цінники.
Почни з типу білка
На упаковці шукай назву джерела білка: сироватковий концентрат, ізолят, казеїн або рослинна суміш. Це різні продукти, навіть якщо на всіх великими літерами написано «protein».
У категорії протеїнів можна порівняти доступні варіанти. На сторінці кожного товару перевір склад та інформацію про алергени. Назва «ізолят» сама по собі не означає, що продукт підходить при алергії на молоко.
Порівнюй однакові порції
Кількість білка на порцію має сенс лише разом із розміром цієї порції. Якщо в однієї суміші порція 25 г, а в іншої — 35 г, цифри не можна порівнювати напряму. Для такого порівняння зручніше дивитися дані на 100 г.
- Знайди масу порції на етикетці.
- Перевір кількість білка, жирів і вуглеводів.
- Подивись, чи наведено значення для сухої суміші або вже готового напою.
- Звір склад саме вибраного смаку: він може відрізнятися.
Смак і пакування
Якщо ще не пробував конкретну суміш, велика банка — ризикована покупка. Спочатку обери менше пакування. У Gold Standard 100% Whey варіанти пакування та актуальну ціну можна перевірити на сторінці товару.
Врахуй також, з чим будеш змішувати порошок. Шоколадний смак із водою та з молоком відчувається по-різному. Відгук іншої людини не замінює власну пробу.
Порахуй ціну за однакову масу
Щоб порівняти дві упаковки, поділи ціну на масу в грамах і помнож на 100. Отримаєш ціну за 100 г суміші. Це допоможе помітити різницю, яку приховує великий об’єм банки.
Дешевша суміш не обов’язково вигідніша: після розрахунку ще раз звір склад і кількість білка. Протеїн доповнює раціон, тому перед покупкою оціни, чи потрібне тобі додаткове джерело білка.
Що перевірити перед замовленням
Назву продукту, смак, масу, склад, алергени й ціну вибраного варіанта. Потім переходь до каталогу протеїнів та обирай за цими параметрами.
