У каталозі є креатин у різних пакуваннях. Щоб обрати потрібний, почни зі складу та інструкції виробника, а не з обіцянок на лицьовому боці банки.
Перевір форму й склад
Назва продукту має вказувати форму креатину. Якщо шукаєш моногідрат без смаку, перевір, чи немає у складі ароматизаторів, підсолоджувачів та інших компонентів, яких ти не планував купувати.
У категорії креатину можна порівняти ціни й пакування. Наприклад, на сторінці Creatine Monohydrate наведено склад і варіанти товару.
Не плутай мірну ложку й порцію
Мірна ложка — це спосіб відміряти порошок. Порцію та спосіб використання перевіряй в інструкції саме свого продукту. Не перенось рекомендації з іншої банки, навіть якщо назви схожі.
Порошок і капсули також не варто порівнювати лише за кількістю порцій на упаковці. Спочатку звір кількість діючої речовини у зазначеній порції.
Обери зручне пакування
- Невелике пакування зручніше, якщо купуєш продукт уперше.
- Велике має сенс порівнювати за ціною за 100 г.
- Для суміші зі смаком перевір повний склад, а не лише назву креатину.
Ціну за 100 г порахувати просто: ціна упаковки / маса в грамах × 100. Порівнюй так продукти з однаковим складом.
Коли й з чим змішувати
Порядок прийому та порцію бери з етикетки. Збережи банку або інструкцію, щоб не шукати їх щоразу. Для змішування порошку можна використовувати шейкер, якщо такий спосіб зазначений виробником.
На сторінці товару перевір також умови зберігання. Не залишай відкриту упаковку там, де порошок може набрати вологи.
Перед покупкою
Звір форму креатину, склад, масу, порцію та ціну. Усі доступні товари — в каталозі креатину.
